LL Cool J ist Workout Plan

James Todd Smith oder berühmt als LL Cool J bekannt ist, ist mehr als nur ein berühmter Hip-Hop-Künstler. Er hat im Rampenlicht seit mehr als zwei Jahrzehnten, als viele andere Hip-Hop-Künstlern verblassen in ein paar Jahren ihrer Karriere. LL Cool J hat mehr als 11 Platin-CDs zu seinem Kredit. Er ist der Gewinner von 2 Grammy Awards, ein Teil von 20 Spielfilmen und einer erfolgreichen TV-Show. Die meisten gehypten Aspekt in den Medien ist wahrscheinlich LL Cool J Workout Plan. Der Künstler ist 42 Jahre alt und schafft es, den Stärksten unter den Menschen in seiner Altersklasse zu suchen. LL Cool J Workout Plan hat ihm geholfen meißeln seinen Körper in einem schlanken und muskulösen Körperbau. Lassen Sie uns in die Details der LL Cool J Workout-Routine zu gehen.

LL Cool J Workout Plan

LL Cool Jay-oder LL Cool J ist der Autor eines der meistverkauften Workout Bücher. Der Name des Trainings Buch ist LL Cool J Platinum Workout. Die LL Cool J Training und Diät ist so konzipiert, dass es sowohl für Männer und Frauen. LL Cool J ist Workout Plan in Bronze Körper, Gehäuse silber, Gold Body and Platinum Körper aufgeteilt. Jede dieser LL Cool J Workout Plan enthalten Übungen, die auf die Fitness und die Erfahrung des individuellen abhängen. Lassen Sie uns einen kurzen Blick auf die LL Cool J Workout-Routine.

Gehäuse aus Bronze Workout Plan

Diese LL Cool J Workout Plan ist für Anfänger. Es ist ein 4 Wochen Workout-Programm, das den Körper bereitet sich auf die intensive Bewegung und Aktivität der kommenden Woche zu ertragen. Die LL Cool J Workout Ernährung für die Bronze Körpers Programm beinhaltet Reinigung des Körpers. Die LL Cool J Workout-Routine Übungen beinhalten:

* Bizeps-Curls

* Bent über Reihen

* Brust drückt

* Schulter Pressen

* Beinpresse

Silber Ganzkörpertraining Plan

Diese LL Cool J Workout Plan ist die Zwischenstufe, die den Körper sendet in Gang. Dies ist ein 5 Wochen Workout-Programm, mit freien Gewichten wie Langhantelübungen, Split-Sessions mit Sätzen wie folgt beinhaltet:

* Tag 1 - Brust und Arme

* Tag 2 - Back und Schultern

* Tag 3 - Beine und abs

Nach jedem Training wird ein 15 bis 20-minütigen Sitzung von Cardio durchgeführt. Die LL Cool J Workout-Routine-Übungen in der Silver-Programm gehören die folgenden:

* Dips

* Incline Pressen

* Drücken Sie ups

* Kniebeugen

gold Ganzkörpertraining Plan

Dies ist ein fortgeschrittenes Programm, das den Körper Muskeln aufbauen, Fett zu verbrennen und füllen Sie das Traum von einem Sixpack hilft. Es gibt mehr trainingsfreien Tagen und Übungen wie Brust drücken, Brust flyes, Kniebeugen, Ausfallschritte, etc. Nach jeder Sitzung einen Herz-Kreislauf-Trainingseinheit durchgeführt wird, dass dauert eine längere Dauer. Die Sportler führen auch Cardio-Schaltungen, wie Seilspringen, burpess, etc.

Platin Ganzkörpertraining Anlage

Dies ist der harte Kern LL J Workout Plan, der ihnen exerciser den Geschmack des aktuellen Programms cool. Die LL Cool J Platinum Workout ist ein 3-Wochen-Programm, das einige harte Schaltung Trainingseinheiten enthält. Es enthält auch harten Cardio-Workout mit insgesamt Körper Widerstand und Gewicht Sitzungen. Die LL Cool J Workout-Routine-Übungen durch die Menschen selbst sind durchgeführt:

* Bent über Reihen

* Bankdrücken Routinen

* Boxing und schonende

* Leitungsquerschnitt overs

* Zirkeltraining

* Hanging Knie wirft

* Plyometric Liegestütze

* Überspringen

* Kniebeugen

Das war alles über den LL Cool J Workout Plan. Hier finden Sie weitere Informationen über LL Cool J Training und Ernährung mit vielen Fotos in seinem Training Buch. Nach LL Cool J, "Working out ist eine riesige Investition in sich selbst, und es baut Eigenkapital in Ihrem Körper. Es hilft bei allen Ihren Entscheidungen. Es hilft Ihnen, zu verhandeln. Es klärt Ihren Geist. Es gibt Ihnen Kraft, um Hindernisse zu überwinden. Es ist eine tiefe Sache, weißt du? " Wenn Sie zu versuchen, eine nahezu perfekte Körper wie LL Cool J zu erreichen, sollten Sie versuchen, seine Workout Plan. Sie können das Buch für detaillierte Informationen im Zusammenhang mit LL Cool J Workout Plan beziehen. Und stellen Sie sicher folgen Sie den Anweisungen unter fachkundiger Aufsicht. Wer weiß, auch du bist in der Lage, die schlanke, mittlere und verführerische Körper wie LL Cool J. zu erreichen
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