wie viele Kalorien kann ich an einem Tag verbrennen

"Wie viele Kalorien ich an einem Tag verbrennen?" Das ist die Frage, die Formulare in den Köpfen der jeder Person, die schnell an Gewicht verlieren will. Leider gibt es keine eindeutige Antwort auf diese Frage. Kalorien pro Tag verbrannt sind weitgehend abhängig von zahlreichen Faktoren ab, die einzigartig für jeden einzelnen sind. Obwohl diese Faktoren auf jeden Fall Kalorien von jedem einzelnen verbrannt beeinflussen, variiert das Ausmaß, in dem sie beeinflussen ausgiebig. So gibt es keine erprobte Formel, genau zu bestimmen, kann die Anzahl der Kalorien, die Sie brennen. Auch die Online-Kalorien-Rechner gibt Ihnen nur eine vage Vorstellung über Ihre Kalorienverbrennung. Obwohl, können Sie nicht in der Lage sein, die genaue Anzahl der Kalorien an einem Tag Sie sicher, dass eine grobe Vorstellung davon, wie Ihr Körper nutzt Kalorien über den Tag zu kommen gebrannt kennen.

wie viele Kalorien kann ich an einem Tag verbrennen, ohne Übung?

Wenn Sie sagen, Kalorien pro Tag ohne Übung verbrannt wird davon ausgegangen, dass Sie noch einige Arbeit an einem Tag. Sie werden wahrscheinlich in ein Büro gehen oder jede Tätigkeit nach Ihren Lebensstil. In allen oben genannten Fällen, sind Sie definitiv zu brennen ein paar Kalorien, auch wenn Sie vielleicht nicht jede Übung. Die Zahl der verbrannten Kalorien würden auf die Art der Tätigkeit, die Sie durchführen abhängen. Selbst wenn Sie im Büro arbeiten, entscheidet die Art Ihrer Arbeit viel über Ihren Kalorienverbrauch Verbrennung. Bewegungsmangel beträgt weniger Kalorien pro Tag verbrannt. Auf der anderen Seite bedeutet kräftigen oder körperlich aktiven Lebensstil mehr Kalorien Verbrennung. Mit einer sesshaften Lebensweise, die eine 8 Stunden Bürojob umfasst, sind Sie wahrscheinlich auf etwa 1500 Kalorien zu verbrennen.

wie viele Kalorien kann ich an einem Tag verbrennen in Ruhe?

Calorie Verbrennung in Ruhe oder während Sie werden ausschließlich schlafen, hängt von Ihrem Rate des Metabolismus. Schnellen Stoffwechsel bedeutet schnelle Verbrennung von Kalorien. Doch auf einer durchschnittlichen, brennt eine Person ca. 380 Kalorien während einer 8 Stunden Schlaf in der Nacht. Wenn Sie ein Buch lesen oder fernsehen, werden Sie wahrscheinlich mehr Kalorien zu verbrennen. In einer Liegeposition, brennen Sie etwa 61 Kalorien pro Stunde, die bis 1464 Kalorien pro Tag übersetzt. Calorie Verbrennung auch geschlechtsspezifische abhängig, mit Männern mehr Kalorien zu verbrennen als Frauen.

wie viele Kalorien kann ich an einem Tag nichts zu tun, brennen?

Nichts zu tun, noch bedeutet, dass Sie etwas tun! Sie können ein Buch lesen, fernsehen, schlafen, gehen rund usw. All diese Tätigkeiten sicher, verbrennen Sie Kalorien. Wenn Sie einen durchschnittlichen Mann mit einem Gewicht von 150 lbs, Höhe 5 '10'' und Alter 30 Jahre, dann erwägen, während eines Tages wird er wahrscheinlich etwa 68 Kalorien pro Stunde, die bis 1632 Kalorien pro Tag beträgt durch das Fernsehen zu verbrennen. Wenn er trinkt kaltes Wasser, während er TV schaut, wird er wahrscheinlich noch mehr Kalorien zu verbrennen, wie es einige Kalorien benötigt werden, um die Temperatur des Wassers zu erhöhen, um sie an seine Körpertemperatur zu bringen. Wenn der gleiche Mann schwelgt in Licht-Aktivität, könnte er zu verbrennen so viele wie 88 Kalorien pro Stunde. Eine durchschnittliche Frau mit 5 '5 "height, 130 Pfund Gewicht und 30 Jahren verbrennt etwa 1400 Kalorien durch das Fernsehen allein und etwa 1900 Kalorien, indem Sie eine leichte Aktivität.

Wenn Sie eine Antwort auf die Frage "wie viele Kalorien ich an einem Tag verbrennen?", Für Ihren Gewichtsverlust Plan sind, dann lassen Sie mich Ihnen sagen, dass nur die Bestimmung der Kalorienverbrauch wird dir nicht helfen zu erreichen Gewichtsverlust. Ihre Kalorienzufuhr und die Art der Ernährung auch eine Menge Materie. Um Gewicht zu halten, ist die allgemeine Formel, um alle Kalorien, die Sie Aufnahme während eines Tages brennen. Dies gilt allerdings nur für gesunde Menschen wahr, mit einem durchschnittlichen Körperbau und normales Leben.
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