Schmerztherapie: Hiatushernie oder saurem Reflux? - How, um sowohl zu heilen

Reflux - Hiatushernie

Die Hiatushernie - Acid Reflux wurde als der "große imitieren", weil es imitiert viele Störungen. Eine Person mit diesem Zustand kann man wie starke Schmerzen in der Brust, dass sie denken, sie sind mit einem Herzinfarkt. Sie mögen denken, sie haben eine über sauren Magen, weil sie Magensäure wird erbrechen, nachdem sie, essen oder ihren Magen kann so schwer verletzt werden sie denken, sie haben ein Geschwür. Dies ist nur eine kleine Auswahl der Symptome, die an dieser Erkrankung auftreten können.

Wir empfehlen immer, dass Sie einen Arzt, um sicherzustellen, gibt es nichts ernsthaft falsch sehen.

Was ist eine Hiatushernie?

Wenn Sie schlucken, geht Ihr Essen in einer langen Röhre als die Speiseröhre in den Magen bekannt. Dieses Rohr muss durch einen Muskel als Membran, die in der Nähe der Unterseite des Brustkorbs befindet bekannt passieren.

Diese Öffnung in der Membran, die die Speiseröhre passieren lässt, wird durch einen Schließmuskel (oder "Ventil"), der entspannt und geöffnet wird, wenn wir, Schlucken, um das Lebensmittel zu ermöglichen durch die Membran und in den Magen passieren reguliert. Dieser Schließmuskel oder schließt, um die Magensäure kommen zurück in den Hals zu vermeiden.

Eine Hiatushernie-saurem Reflux tritt auf, wenn der obere Teil des Magens rollt oder gleitet in diese Öffnung und wird dort stecken.

Natürlich wird, wenn ein Teil des Magens nach oben in die erzwungene
Membran der Schließmuskel kann sich nicht richtig schließen.

So kann Magensäure zurück reisen bis in die Speiseröhre verursacht brennende Empfindungen (Sodbrennen), Ösophagus-Spasmen, Entzündungen und Geschwüre. (Bekannt als Acid Reflux)

Ihr Zwerchfell ist ein Muskel. Die Membran besteht aus drei großen Öffnungen für den Durchtritt der Aorta, Speiseröhre und Vena cana. Wenn Sie nicht Ihr Zwerchfell zu atmen, es schwächt und wird schlaff.

Dies ermöglicht den Magen durch das Zwerchfell durch Gasdruck in Ihrem Verdauungstrakt, was als einer Hiatushernie bekannt geschoben werden. Die resultierende Schmerzen oft für den Beginn eines Herzinfarkts verwirrt.

Eine schlappe Membran führt meist von der Brust beim Atmen oder flache Atmung.

Der Verdauungstrakt weist eine Reihe von Einwegventilen zu halten Nahrungsmittelmaterial Bewegung in die richtige Richtung der Speiseröhrenballon in der Speiseröhre Ventil, einem Schließmuskel Ventil zwischen der Speiseröhre und des Magens. Die Pylorus Ventil zwischen dem Magen und dem Dünndarm, dem Ileozökalklappe zwischen dem Dünndarm und dem Dickdarm und der Houston Ventil im Colon descendens.

Wenn ein oder mehrere dieser Ventile Fehlfunktionen, Druck von Gas im Darm zwingen Nahrungsmittelmaterials zum Sichern, drückt Magensäure in die Speiseröhre.

Die interessante Entdeckung, dass wir mit unseren Studien in Kinesiologie machte, war die Beziehung zwischen diesen Ventilen und dem Zwerchfell.

Die Ventile im Allgemeinen nicht Fehlfunktion solange das Zwerchfell stark bleibt und im Gleichgewicht. Sobald das Zwerchfell schwächt eine oder mehrere dieser Ventile kann es zu Fehlfunktionen führt zu einer Hiatushernie und / oder saurem Reflux.

Sobald die Ursachen von Mock Herzinfarkt (Hiatushernie) und saurem Reflux ordnungsgemäß identifiziert, wird die bevorzugte Behandlung erkennbar. Beide Bedingungen kann by doing Zwerchfellatmung Übungen korrigiert werden, dass sowohl die Membran Muskel zu stärken und zwingen den Magen nach unten und aus der Membran.

Technik beim Praktizieren Verwendung des Diaphragmas

Ein. Legen Sie Ihre Hand auf den Bauch
Wenn Sie eine in-den Atem rauben Magen geht.
2. Wenn Sie Ihren Atem loslassen Ihren Magen geht in.

Dies kann schwierig sein, zu Beginn tun.
Um zu üben, können Sie auf dem Rücken liegen und legte ein Buch auf dem Bauch. Konzentrieren Sie sich mit Ihren in-Atem schob das Buch und lässt sie fallen, wenn Sie Ihren Atem freizugeben.

Diese Übung kann an Ort und Stelle, in welcher Position Sie sich gerade befinden, Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden.

Was ich entdeckt habe ist, dass wenn ich zu Bett ging in der Nacht und nicht sehr gut fühle, würde ich meine Hand auf meinen Bauch gelegt und konzentrieren sich bei der Einnahme ein in Atem auf meinen Bauch schieben und fühlen sich entspannen, wenn ich meinen Atem rauslassen . Ich würde dies langsam tun.

Die ultimative Antwort zu lernen, mit dem Zwerchfell atmen die ganze Zeit. Dieses beinhaltet regelmäßige Praxis der Zwerchfellatmung und eine anhaltende Bewusstsein, wie Sie atmen.

Wie Sie dies über einen Zeitraum von Zeit fortsetzen wird Zwerchfellatmung die Automatik aktiviert.

Ein weiterer Vorteil der Bauchatmung wird der Luftstrom in die unteren Teile der Lunge verbessert und eine bessere Sauerstoffversorgung

Wieder einmal haben wir festgestellt, dass hilft Ihrem Körper, sich durch Muskel-und Energiebilanzierung heilen oft liefert zufriedenstellende Ergebnisse auf lange Sicht.

Proper Zwerchfellatmung ist für unsere allgemeine Wohlbefinden wichtig. Proper Zwerchfellatmung hilft uns richtig Sauerstoff unseres Körpers, besonders bei körperlicher Belastung, wodurch chronische Ermüdung durch flache Atmung.

Es hilft uns auch die richtige Muskelspannung in unserem Membran halten. Dies wiederum hilft uns, unsere Bauchorgane in der richtigen Position zu halten und Bauch-und Brustschmerzen zu reduzieren. Dies ist oft nach dem Essen zu einem kulinarischen Not zu reduzieren hilfreich.

Ein weiteres wichtiges Merkmal der Barhydt grundlegende Gleichgewichte ist, dass sie immer treiben die Körper-Geist zum Gleichgewicht (oder Balance).

Eine Person kann nicht schaden sich selbst, indem Sie diese Gleichgewichtsübungen. Nur die Übung, wenn Sie glauben, es könnte hilfreich sein, es dauert in der Regel nur wenige Sekunden in jedem Fall. Dies macht grundlegende Gleichgewichtsübungen geeignete Hilfe zur Selbsthilfe.

Ein weiterer Vorteil, den ich entdeckte, als ich zu atmen mit meinem Zwerchfell gelernt habe, ist, dass ich fast alles wie Tomate-basierten Lebensmittel (Ketchup, Spaghetti-Sauce), Zitrusfrüchte, Minze und sogar Schokolade in Maßen essen.